健康づくりセミナー開催!!


9月20日に健康セミナーが開催されました。P1050871

大きな生活習慣病の理解を深め、介護予防のために手軽に筋力をつけられるトレーニングサークル「欽ちゃん広場」の体験をしました!(^^)!

 

地元在住の現役保健師さん指導のもと体組成計で筋肉量を測ったり、「食生活と生活習慣病」と題し、管理栄養士の先生の講演を聞きました。

また、昼食には減塩料理試食会もあり、実際に食べてみて減塩料理の味を知ることができ、大変充実した時間になりました(*^-^*)

今回が初回に開催でした。今後も継続して行う予定です☆

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